Przyjęło się uważać, iż technologia jest znacznym utrudnieniem dla Seniorów. Nie zawsze prosta realizacja e-recept, wymóg zbieranie kuponów w aplikacji na telefonie czy trudności w obsłudze urządzeń elektronicznych często stają się przyczyną zniechęcenia Osób starszych do korzystania z najnowszych osiągnięć technologicznych w ogóle. Tymczasem, wiele rozwiązań (dedykowanych Seniorom) jest w stanie znacznie ułatwić życie codzienne, poprawić bezpieczeństwo, a także umożliwić utrzymanie kontaktu z rodziną i przyjaciółmi. W tym artykule przedstawiamy najlepsze aplikacje dla Seniorów na telefon, które warto zainstalować, oraz porady dla opiekunów, jak pomóc swoim podopiecznym w korzystaniu z tych narzędzi.
Aplikacje dla Starszych osób dotyczące zdrowia
Wszystkie poniższe propozycje są bezpłatne, dostępne w języku polskim, do pobrania w Google Play i App Store.
Medisafe
Medisafe to aplikacja, która pomaga seniorom w zarządzaniu lekami. Dzięki niej użytkownik może ustawić przypomnienia o godzinach przyjmowania leków oraz śledzić ich dawkowanie. Aplikacja jest prosta w obsłudze, a jej interfejs – intuicyjny. To sprawia, że jest idealna dla Osób starszych. Dodatkowo, Medisafe pozwala na przesyłanie powiadomień do członków rodziny, co zwiększa bezpieczeństwo i pewność, że leki są przyjmowane zgodnie z zaleceniami lekarza.
Monitor pracy serca: Pulsometr
To aplikacja monitorująca tętno i inne parametry zdrowotne. Dzięki niej seniorzy mogą na bieżąco kontrolować swoje zdrowie, co jest szczególnie ważne w przypadku osób z problemami kardiologicznymi. Aplikacja wykorzystuje kamerę smartfona do mierzenia pulsu, co czyni ją niezwykle łatwą w użyciu. Regularne monitorowanie tętna może pomóc w wczesnym wykrywaniu problemów zdrowotnych i zapobieganiu poważnym schorzeniom.
Waterful | Pij Wodę Regularnie
Kolejne narzędzie, które wspiera codzienną rutynę i pomaga Osobom starszym zadbać o dobrą kondycję. Nawadnianie organizmu jest niezwykle istotne dla prawidłowego funkcjonowania komórek, tkanek i wszystkich narządów. Aż 65% masy ciała dorosłego to woda. Wśród jej istotnych funkcji należy wymienić:
- eliminację toksyn i zbędnych produktów przemiany materii
- utrzymanie równowagi elektrolitycznej
- transport substancji odżywczych
- termoregulację
- uczestnictwo w procesach metabolicznych.
Dlatego też, aplikacja na tablet lub telefon dla Seniora, przypominająca o regularnym nawadnianiu organizmu, to nieoceniona pomoc w dbaniu o jego dobre samopoczucie. „Waterful Pij Wodę Regularnie” przesyła przypomnienia o piciu wody, generuje raporty i motywuje do dbania o dobre nawyki.
KtoMaLek
Zakup leków nie zawsze jest prostym zadaniem – czasem w asortymencie najbliższej apteki brakuje potrzebnych medykamentów. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi aplikacja KtoMaLek, która umożliwia sprawdzenie, w której aptece w okolicy znajduje się na stanie dane lekarstwo, a następnie zarezerwowanie go (w odpowiedniej ilości i dawce, zgodnie z zaleceniami lekarza). Odbiór i płatność odbywa się stacjonarnie, w wybranej aptece.
mojeIKP
To oficjalna aplikacja Ministerstwa Zdrowia, wyposażona w wiele cennych funkcji:
- odbieranie e-skierowania i e-recepty w telefonie
- realizacja e-recept bez podawania PESEL
- przeglądanie swojej historii leczenia
- przypomnienia o konieczności zażycia leku
- lista ważnych numerów telefonu do opieki zdrowotnej
- bezpłatny program ćwiczeń,
- krokomierz
- licznik nawodnienia organizmu.
Aplikacje mobilne dla seniorów umilające czas
Wolne lektury, ewentualnie BookBeat, Audioteka, Storytel i in.
Słuchanie audiobooków może być nawet formą terapii, która ułatwia relaksację i zdystansowanie się od codziennych bolączek. To także sposób na przyjemne, wartościowe spędzanie wolnego czasu, również w kolejce do lekarza, w domu seniora czy w szpitalu. Warto zatem zaznajomić Seniora z aplikacją, która daje dostęp do nagrań ciekawej literatury. Aplikacja Wolne lektury jest darmowa, natomiast inne tego rodzaju rozwiązania, jak BookBeat czy Storytel umożliwia skorzystanie z darmowego okresu próbnego, po którym należy opłacić abonament.
WhatsApp to jedna z najpopularniejszych aplikacji do komunikacji na całym świecie. Dzięki niej Seniorzy mogą bezpłatnie wysyłać wiadomości tekstowe, prowadzić rozmowy głosowe oraz wideorozmowy z rodziną i przyjaciółmi. Aplikacja jest prosta w obsłudze, a jej interfejs jest przejrzysty i intuicyjny. WhatsApp umożliwia także tworzenie grup, co pozwala na utrzymanie kontaktu z większą liczbą osób jednocześnie.
Literaki
To gra na telefon, będąca odpowiednikiem popularnych Scrubble’ów. Bezpłatna, polska wersja zapewni wiele chwil rozrywki, jednocześnie stymulując mózg do wysiłku intelektualnego. To świetny sposób na zachowanie sprawności umysłowej w podeszłym wieku.
Porady dla opiekunów
Jak zachęcić Seniora do korzystania z aplikacji na telefon?
- Wybór odpowiednich aplikacji
Wybierając aplikacje dla Seniorów, warto zwrócić uwagę na ich prostotę i intuicyjność. Ważne jest również, aby aplikacje były dostępne w języku polskim, co ułatwi korzystanie z nich Osobom starszym.
- Pomoc w instalacji i konfiguracji
Opiekunowie powinni pomóc Seniorom w instalacji i konfiguracji wybranych aplikacji. Warto dokładnie wytłumaczyć, jak korzystać z poszczególnych funkcji oraz jak ustawiać przypomnienia czy powiadomienia. Jeśli zajdzie taka potrzeba, opiekun powinien również pomóc w utworzeniu konta. Osoby starsze przebywające w domu seniora powinny taką pomoc otrzymać od personelu ośrodka.
- Regularne wsparcie
Korzystanie z nowych technologii może być wyzwaniem dla Seniorów, dlatego warto oferować regularne wsparcie i pomoc w razie problemów.
- Motywowanie do korzystania
Wspólne korzystanie z aplikacji, pokazywanie korzyści płynących z ich użytkowania oraz zachęcanie do odkrywania nowych funkcji to dobre motywatory, które mają szanse zachęcić Seniorów do regularnego korzystania z narzędzi.
Podsumowanie
Technologie mobilne mogą znacząco poprawić jakość życia seniorów, oferując narzędzia do komunikacji, zarządzania zdrowiem, organizacji czasu oraz bezpieczeństwa. Kluczowym elementem jest odpowiedni wybór i konfiguracja aplikacji, które będą spełniać potrzeby osób starszych.
Opiekunowie odgrywają istotną rolę w pomaganiu seniorom w korzystaniu z tych technologii. Warto poświęcić czas na zainstalowanie i skonfigurowanie aplikacji, a także na pokazanie, jak z nich korzystać. Dzięki temu seniorzy mogą cieszyć się większą niezależnością i komfortem w codziennym życiu.
